El Método Pilates va dirigido a todo el mundo, independientemente de la edad, sexo o condición física. Está especialmente indicado para aquellas personas que han padecido o padecen algún tipo de lesión o dolencia y necesitan un cuidado especial. Esta técnica también goza de gran aceptación entre deportistas y bailarines.

Este método de acondicionamiento físico también se presenta como una gran herramienta para aquellas mujeres que después de haber dado a luz quieren empezar una buena recuperación física.

Erróneamente siempre se ha pensado que la gimnasia pilates era sólo para mujeres, no teniendo en cuenta que el creador del método fue un hombre. El Método Pilates demuestra que mejora el rendimiento atlético de los hombres, desarrollando su fuerza y flexibilidad.