MARZO 2020
Author archive for: Ainara
CURSO DE PILATES Y EMBARAZO
Conoce las claves del entrenamiento para embarazadas, diferencias anatómicas y fisiológicas a lo largo de los 9 meses, así como...
RELACIONES ENTRE EL ATM Y LA COLUMNA CERVICAL
En esta entrada intentaremos abordar un tema que no suele ser tenido en cuenta a la hora del entrenamiento, y...
LA IMPORTANCIA DE LA COLOCACIÓN DE LA CABEZA EN LOS MOVIMIENTOS DE FLEXIÓN DE LA COLUMNA
En esta entrada quiero analizar el crunch abdominal, como ejemplo de cómo abordar su desarrollo durante la ejecución y la...
PILATES, ALGO MÁS QUE EJERCICIO FÍSICO
Mi nombre es Ainara Martínez, soy entrenadora personal especialista en pilates, entre otras disciplinas y, he dedicado más de tres...
- 1
- 2