Curso de pilates máquinas ( reformer + torre )

PROXIMAMENTE. YA PUEDES INFORMARTE

 

 

Extenso curso de capacitación y formación como instructor de Pilates Máquinas – Reformer & Torre, en su nivel básico. Los alumnos aprenderán todo lo necesario para convertirse en un profesional del método Pilates, contemplando en el contenido del curso, no sólo los repertorios y batería de ejercicios de cada equipamiento, sino todo lo relacionado con la anatomía y biomecánica, modificaciones y progresiones, implementos, valoraciones posturales (estática y dinámica), pedagogía del método, programación de clases grupales y de entrenamientos personales, así como las principales lesiones.

La escuela de formación Energía Pilates se compromete a la creación de profesionales excelentes, concienciados y comprometidos con la esencia del método Pilates, así como con la responsabilidad que conlleva la aplicación práctica del método en el mundo de la salud y del movimiento, dentro de la sociedad en la que vivimos. Además, tenemos bolsa de trabajo, del que sale todo el equipo de trabajo de las instalaciones de Energía Pilates.

Competencias Generales:

·       Dirigir e instruir sesiones de Pilates empleando ejercicios originales en las máquinas así como sus variantes en el Reformer y la Torre, con el fin de mejorar la condición física y promover una correcta alineación postural ayudando a conseguir una mejor calidad de vida y un estilo de vida saludable.

Competencias Específicas:

·       Ejecutar y enseñar todos los ejercicios de Pilates en su nivel básico en la máquina, así como todas sus variantes y progresiones para conocer todos los detalles necesarios que posibiliten dar una clase adecuada y adaptada a cada alumno.

·       Conocer y ejecutar correctamente los ejercicios respiratorios de Pilates variando cada uno de ellos con el empleo de diferente material.

·       Programación de entrenamientos grupales y entrenamientos personales, en función a las características del alumno o del grupo, según proceda.

·       Manejar correctamente el uso de visualizaciones e imágenes para implementar el proceso de aprendizaje psicomotor del alumno.

·       Asegurar que las posiciones sean correctas, eficaces, eficientes y seguras.

·       Diseñar sesiones de Pilates a nivel de salud y ejercicio físico.

·       Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.

·       Proporcionar dentro de las clases un ambiente motivador y seguro.

·       Promover los beneficios de la práctica regular del método Pilates junto con un estilo de vida saludable.

 

Indice de contenido de Reformer y Torre

Bloque 1: ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA APLICADA AL MÉTODO PILATES + 2 SEMINARIOS.

·       Introducción.

·       Historia del método Pilates.

·       Aspectos técnicos, cuidados y usos de las máquinas.

·       Biografía de Joseph Humbertus Pilates.

·       Pilates clásico & Pilates contemporáneo.

·       La realidad del método dentro del mundo del Fitness y la rehabilitación.

·       Artrología, osteología y cinesiología.

·       Anatomía músculo-esquelética.

·       Los tipos posturales:

o   Características principales.

o   Aspectos a tener en cuenta.

·       Seminario 1: Fisiología neuromuscular: control motor. (Dra. Isabel Martin Monzón)

·       Seminario 2: La importancia del Suelo Pélvico en el método Pilates. (Dña. Cristina Benjumea Morón)

Bloque 2: REPERTORIO NIVEL BÁSICO DE MÁQUINAS.

REPERTORIO BÁSICO DE REFORMER

·       Calentamiento.

·       Repertorio básico:

o   Nombre del ejercicio.

o   Escáner de la máquina.

o   Objetivo.

o   Posición de inicio y secuencia de movimiento.

o   Musculatura implicada.

o   Aspectos a tener en cuenta.

o   Modificaciones.

REPERTORIO BÁSICO DE TORRE

·       Calentamiento.

·       Repertorio básico:

o   Nombre del ejercicio.

o   Escáner de la máquina.

o   Objetivo.

o   Posición de inicio y secuencia de movimiento.

o   Musculatura implicada.

o   Aspectos a tener en cuenta.

o   Modificaciones.

Bloque 3: EL ENTRENAMIENTO DEL MÉTODO PILATES + 1 SEMINARIO

·       Los tipos posturales: Características principales. Aspectos a tener en cuenta.

·       Programación del entrenamiento: grupos y entrenamiento personal.

·       Seminario 3: La pedagogía del método Pilates. (Dña. Ainara Martínez Madrid)

 

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