Si algo estamos aprendiendo del COV-19 es que los seres humanos somos irremediablemente
adaptativos. Pese a ello existen una serie de actividades que nos ayudan a esta adaptación,
como es la actividad física. Durante la época de confinamiento donde hemos tenido que
permanecer en casa y cultivar la paciencia, hemos descubierto en nosotros características que
desconocíamos, y es que ¿quién no se ha vuelto un artista? ¿o un repostero? ¿o se ha marcado
un baile para cumplir un challange? No cabe duda que durante este confinamiento hay algo
que nos ha unido, a parte, de la conciencia social para ser responsables y acabar con esta
pandemia. Y esto no ha sido más que el deporte, sí, el deporte. Han sido innumerables las
personas que han decidido comenzar a hacer deporte durante el confinamiento. Por ello, han
surgido muchos profesionales del mundo de la actividad física que han ayudado al inicio y
mantenimiento de la misma. Incluso Energía Pilates, se sumó al carro de hacer llegar la
práctica de actividad física a los hogares de las personas.
Y es que el deporte nos ayuda a estar saludables física y mentalmente. El ser humano no se
deja de ser una conexión mente-cuerpo y viceversa.
Ahora con esta nueva “normalidad” los planes sociales se reducen, las escapadas y las
excursiones fuera de la provincia se limitan e incluso el viajar se ha convertido en un bonito
recuerdo. Nos encontramos con más tiempo libre y más ansiosos. Tenemos que tomar
conciencia de que estamos ante un verano diferente. Esta situación es perfecta para continuar
con la práctica deportiva, seguir disfrutando de los paseos y ejercicio al aire libre, sigamos
descubriendo rincones de nuestra ciudad o municipio perfecto para hacer deporte. Sigamos
participando en los centros deportivos de confianza y de los profesionales de la actividad física
y de la salud. Sigamos cultivando la motivación en dedicar nuestro tiempo a nosotros, sigamos
escuchando como nuestro cuerpo nos agradece esos minutos de movimiento y dedicación.
Hagamos de esta nueva “normalidad” una excusa perfecta para convertirnos en personas
activas y saludables. Sigamos cuidándonos. Nos queda todavía una buena temporada en esta
“normalidad” por lo que liberemos tensiones y estrés.
Con todo ello, desde Energía Pilates, os animamos a no perder la práctica deportiva y sobre
todo remarcar la importancia de ponerse en manos de profesionales.

 

María Zambrano (psicóloga)

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