CURSO DE PILATES MAT (Capacitación y formación)

Extenso curso de capacitación y formación como instructor de Pilates Suelo e Implementos, en sus niveles básico, intermedio y avanzado. Los alumnos aprenderán todo lo necesario para convertirse en un profesional del método Pilates, contemplando en el contenido del curso no solo los repertorios y batería de ejercicios de cada uno de los niveles, sino todo lo relacionado con la anatomía y biomecánica, modificaciones y progresiones e implementos principales.

Objetivo de la escuela de formación: 
La escuela de formación Energía Pilates se compromete a la creación de profesionales excelentes, concienciados y comprometidos con la esencia del método Pilates, así como con la responsabilidad que conlleva la aplicación práctica del método en el mundo de la salud y del movimiento, dentro de la sociedad en la que vivimos. Además, tenemos bolsa de trabajo, del que sale todo el equipo de trabajo de las instalaciones de Energía Pilates.

Competencias a adquirir: 

Competencias generales:
• Dirigir e instruir sesiones de Pilates empleando ejercicios originales, con todas sus variantes así como con implementos, con el fin de mejorar la condición física y promover una correcta alineación postural ayudando a conseguir una mejor calidad de vida y un estilo de vida saludable.
Competencias específicas:
• Conocer, ejecutar y enseñar todos los ejercicios de Pilates en sus diferentes niveles, así como sus variantes y progresiones, con o sin implementos.
• Diseñar la programación de entrenamientos grupales y entrenamientos personales, en función a las características del alumno o del grupo, según proceda atendiendo siempre a objetivos de salud y mejora de la condición física.
• Manejar correctamente el uso de visualizaciones e imágenes para implementar el proceso de aprendizaje psicomotor del alumno.
• Asegurar que las posiciones sean correctas, eficaces, eficientes y seguras.
• Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.
• Proporcionar dentro de las clases un ambiente motivador y seguro.
• Promover los beneficios de la práctica regular del método Pilates junto con un estilo de vida saludable.

Modalidad: semipresencial
Número de horas totales: 120

Contenido del curso Mat básico

Bloque 1: (on line)
ANATOMÍA Y BIOMECANICA APLICADA AL METODO PILATES
– Introducción.
– Historia del método Pilates.
– Biografía de Joseph Humbertus Pilates.
– Pilates clásico & Pilates contemporáneo.
– La realidad del método dentro del mundo del fitness y la rehabilitación.
– Artrología, osteología y cinesiología.
– Anatomía músculo-esquelética.
– Los tipos posturales:
o Características principales.
o Aspectos a tener en cuenta.

Bloque 2: (presencial)
REPERTORIO NIVEL BÁSICO DE MAT + IMPLEMENTOS.
– Calentamiento.
– Repertorio básico:
o Nombre del ejercicio.
o Objetivo.
o Posición de inicio y secuencia de movimiento.
o Musculatura implicada.
o Aspectos a tener en cuenta.
o Contraindicaciones.
o Modificaciones.