PILATES EN GRUPO REDUCIDO
YOGA
YOGA y PILATES
ENTRENAMIENTOS PERSONALES
BONOS COMBOS / MENSUALIDAD
La manera más divertidas y completa de practicar el Método Pilates. Los bonos combos te permiten a un precio muy económico tener la posibilidad de entrenar en grupos y entrenamiento personal cada semana.
En la sesión de entrenamiento personal atenderemos exclusivamente tus objetivos con las máquinas y todo el equipamiento específico de Pilates; y, en las sesiones grupales, mantendremos el nivel de tus entrenamientos en un entorno más distendido y social.
ACTIVACIÓN NEUROMUSCULAR
Las técnicas de activación muscular son un conjunto de test específicos que nos permiten chequear el sistema neuromuscular, evaluar la conexión con el sistema nervioso y el funcionamiento de cada uno de los músculos, y corregirlos y optimizarlos cuando estos no funcionen adecuadamente.
Estas técnicas, unidas a un refuerzo especifico de los músculos débiles ya readaptados/activados, harán que todo el sistema muscular funcione a pleno rendimiento. Así se consigue la mejora de la estabilidad y la movilidad articular, optimizando su funcionamiento y disminuyendo el desgaste causado por desequilibrios musculares. los 4 pasos que se realizan en cada sesión de activación muscular seran:
Evaluación a través de Rangos Articulares.
Testeo de Fuerza para reconocimiento de debilidades musculares.
Reajuste Muscular (Palpación/Isométricos)
Reevaluación a través de Rangos Articulares.
MOXIBUSTIÓN
Consiste en el uso de hierba de moxa (una artemisa) seca que se suele quemar por encima de la piel situada sobre los puntos de acupuntura o directamente sobre dicha piel. La hierba puede estar en forma de varitas o bolitas de incienso. La moxibustión se usa para tratar afecciones similares a las tratadas con acupuntura.
PRESOTERAPIA
La presoterapia es una técnica de tratamiento que consiste en aplicar presión positiva en determinados tejidos de las piernas específicamente en lugares lesionados, lo cual provoca una acción similar a un masaje que puede ser útil para mejorar el drenaje linfático y la circulación venosa.