actividad física
El sedentarismo también daña
28
Sep
Descubre por qué entrenar una hora no elimina los riesgos del sedentarismo. Aprende cómo afecta pasar muchas horas sentado y cómo moverte más en tu día a día.
Etiquetas:
actividad física,
calidad de vida,
hábitos saludables,
movimiento,
OMS,
prevención,
salud cardiovascular,
sedentarismo,
Ejercicio y cerebro: la ciencia tras el movimiento
18
Sep
Descubre cómo influye el ejercicio en la química cerebral: neurotransmisores, BDNF y beneficios cognitivos explicados con evidencia científica.
Etiquetas:
actividad física,
BDNF,
dopamina,
ejercicio y cerebro,
endocannabinoides,
neurociencia,
neurotransmisores,
OMS,
salud mental,
serotonina,