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5 beneficios del pilates que van más allá de lo que crees

Sep

Descubre 5 beneficios sorprendentes del pilates que van más allá de la flexibilidad y el core. Mejora tu salud cardiovascular, reduce la inflamación y optimiza tu rendimiento deportivo.

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Etiquetas: beneficios, bienestar, ejercicio, fitness, inflamación, mente-cuerpo, Pilates, rendimiento deportivo, salud,

Osteoporosis y entrenamiento de fuerza: Fortalece tus huesos con Pilates

Oct

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Etiquetas: bienestar, ejercicio, entrenamiento de fuerza, osteoporosis, Pilates, salud ósea,

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