¿Cuánta proteína necesitan las mujeres a partir de los 40? | Energía Pilates

En Energía Pilates Readaptación trabajamos acompañando el proceso de recuperación mediante ejercicio terapéutico, movimiento adaptado y readaptación física individualizada.

La enseñanza tradicional ha estado marcada durante años por la corrección constante del error. Sin embargo, numerosas investigaciones actuales sobre aprendizaje y control motor muestran que intervenir en exceso puede limitar el desarrollo real del alumno. Enseñar no consiste únicamente en corregir, sino también en crear situaciones donde la persona pueda explorar, tomar decisiones y encontrar soluciones por sí misma.

Nuestra directora, Ainara, ha participado como ponente en la Universidad de Sevilla (Osuna) durante la Semana del Deporte, impartiendo una conferencia sobre la reeducación postural aplicada al alto rendimiento. Agradecemos a @euosuna la invitación y la organización de este tipo de iniciativas que fomentan la formación y el intercambio de conocimiento. Gracias también a todos los asistentes por su interés y participación.

A menudo, cuando escuchamos la palabra “fuerza” en el mundo del ejercicio, visualizamos pesadas mancuernas o gimnasios ruidosos. Pero la realidad es que la fuerza es el motor de tu vida. Es lo que te permite levantarte del sofá sin esfuerzo, jugar con tus hijos o nietos en el suelo y mantenerte independiente y vital con el paso de los años.

¡Vuelve ESCUELA DE SALUD en Energía Pilates Sevilla! ✨📣 Un nuevo espacio para aprender, compartir y cuidar de lo más importante: tu salud 💚

Descubre 5 beneficios sorprendentes del pilates que van más allá de la flexibilidad y el core. Mejora tu salud cardiovascular, reduce la inflamación y optimiza tu rendimiento deportivo.

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