Entrenamiento de fuerza: Guía didáctica para principiantes

El entrenamiento de fuerza es una forma de ejercicio físico en la que trabajas tus músculos para aumentar su fuerza y tamaño

El entrenamiento de fuerza en pilates es una excelente manera de tonificar músculos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad.

Las caídas son una preocupación constante en personas mayores, ya que pueden ocasionar lesiones graves y reducir la calidad de vida.

La artrosis es una enfermedad articular degenerativa que provoca dolor, hinchazón y rigidez, y que afecta a la capacidad de una persona para desplazarse sin limitaciones. Afecta a toda la articulación, incluso a los tejidos que la rodean. Es más frecuente en las articulaciones de la rodilla, la cadera, la columna vertebral y la mano.

La escoliosis es una condición en la que la columna vertebral presenta una curvatura lateral anormal: En lugar de ser recta cuando se observa desde atrás, la columna se curva hacia un lado

DURACIÓN: 15 horas | PRECIO: 200€